1. 学生支持
  2. 健康服务

连接运动

建立自我意识、人际关系和社区联系是心理健康的关键。 每一个联系的行为，无论大小，都会产生影响。

健康服务
Connect

学习与自己、他人和社区建立联系的方法。 我们可以帮助你培养人际关系和同情心，改善心理健康和幸福感，减少孤独和抑郁。

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与自己联系

研究表明，良好社会关系的基础始于将自己作为一个完整的人联系起来，与自己的价值观保持一致，并培养自我同情。

学习如何与你建立更多的联系：
改善与自己的关系
自我同情实践

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Young mans sits across from a companion at a table in the Southeast campus dining area.

与他人联系

社会关系决定我们的生活质量。 人际关系好的人寿命更长，幸福感也更高。

学会在你的生活中发展社会关系：
111+成年人交朋友的方法
5对5连接挑战

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Group of five students pose together

与你的社区联系

参与是增加幸福感最简单的方法之一。 帮助别人会增加我们生活中的满足感和意义，同时也会帮助别人。

学会与你的社区建立联系：
帮助别人如何帮助你
随机的善举

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这项活动的资金部分由SAMHSA的SM081006提供。 书面材料或出版物中以及发言者或主持人表达的观点不一定反映卫生与公众服务部的官方政策； 也不提及商品名称、商业惯例或组织意味着美国政府的认可。